今回はサプリメントについて 現在接種しているサプリメント １．プロテイン jp.iherb.com 前におすすめされたプロテイン。 溶けやすく味もいい。 １スプーン 32g あたり、 タンパク質 24g BCAA 5.5g グルタミン 4g ダブルリッチチョコレート、ミルクチョコレ…